ما هو مرض الربو؟ ما هو أفضل علاج للربو؟

أعراض مرض الربو

الأعراض هي ضيق التنفس ، والصفير عند التنفس ، والسعال ، وضيق الصدر ، وعندما تظهر كل هذه الأعراض ، نعلم أنها الحالة المؤلمة للربو. هنا ندرك أهمية التنفس الطبيعي ، وهو شيء نأخذه جميعًا كأمر مسلم به طوال الوقت. نوبات الربو مخيفة وهناك تهديد صامت يتربص طوال الوقت على المصاب ، مع كل نفس يتنفسه.


الربو مرض مزمن يؤدي إلى التهاب وتضيق مجاري الهواء في الرئتين ويجعل التنفس مهمة صعبة للغاية بالنسبة للمريض. تظل الممرات الهوائية ملتهبة في هذه الحالة وتظل العضلات المحيطة بالممرات الهوائية مشدودة دائمًا عندما يندلع أحد الزناد الربو وتعاني من نوبة ربو كاملة. حتى أن تشهد هجومًا شديدًا يغير أنفاسك ؛ هذا هو الوضع المؤلم للمريض.


لماذا أصبح الربو أكثر شيوعًا في السنوات الأخيرة؟


في كل عام ، ينمو الأشخاص الذين يتم تشخيص إصابتهم بالربو قفزات كبيرة ويتحولون الآن إلى وباء. كشفت العديد من الدراسات أن معدل تكرارها قد زاد مع تأثر المزيد والمزيد من الأشخاص به ، والأهم من ذلك أنه يتم الإبلاغ عنه بأعداد كبيرة.


• قد تكون الإجابة الشائعة لهذه المشكلة هي تدهور جودة الهواء وتدهور الظروف البيئية.


• كون البيوت الحديثة ضيقة للغاية بسبب الوجود ، فهذا يعني أن دوران الهواء النقي في المنزل أقل بكثير. المحفزات التي تعزز تطور الربو ، من الغبار والعث إلى القوالب والوبر إلى دخان السجائر المستعملة ، توجد جميعها بتركيزات كبيرة في المنازل المغلقة بإحكام.


• في حين أن هناك نظرية أخرى وراء ارتفاع معدلات تشخيص الحساسية والربو وهي نظرية مدهشة بالفعل ، إلا أن هذا أيضًا منطقي للغاية. قد تكون الظروف المعيشية في كثير من أنحاء العالم نظيفة للغاية ولا يتعرض الأطفال لهذا النوع من الجراثيم التي يستطيع الجسم مكافحتها ، من أجل بناء جهاز المناعة لأشياء أقسى. يتفاعل الجهاز المناعي عند تعرضه فجأة للمهيجات بطريقة جذرية مما يتسبب في التهاب الرئتين مما يجعل التنفس مهمة صعبة. تُعرف هذه النظرية الرائدة التي يتم دراستها والبحث عنها باسم "فرضية النظافة".


• يشار أيضًا إلى أن الاستخدام المتزايد بشكل ملحوظ لبعض الأدوية يساهم في زيادة الربو. يؤدي الاستخدام المبكر أو المفرط للمضادات الحيوية إلى حدوث تغيير في الفلورا البكتيرية وبالتالي يؤثر ويطور أمراض الحساسية مثل الربو.


• المعدل المثير للقلق لنقص فيتامين د الذي تم الإبلاغ عنه هو أيضًا سبب لارتفاع حالات الربو. فيتامين د ضروري للغاية لتطوير الرئة والجهاز المناعي. يقضي الأطفال والبالغون مع ظهور الأدوات الحديثة وقتًا أطول وأكثر في الأماكن المغلقة ، وبالتالي يكون هناك تعرض أقل لأشعة الشمس وهناك نقص في إنتاج فيتامين (د) في الجسم.


هل يمكن منع نوبات الربو؟


في حين أن هذه الحالة المؤلمة غير قابلة للشفاء ، إلا أنه يمكن بالتأكيد منعها من خلال الرعاية الذاتية لمنع هذه الحالة من التدهور. تعتبر الرعاية الذاتية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا ، وهي تنطوي على تحمل المسؤولية عن صحتك ، وما تأكله كل يوم للحفاظ على لياقتك ، والحفاظ على صحة بدنية وعقلية جيدة ، ومنع الأمراض أو الحوادث ، والاهتمام أكثر بالأمراض البسيطة لأن هذا هو كل ما يهم لتجنب هذه الحالة المؤلمة من الربو.


• من أهم الخطوات في إبعاد الربو هو شراكتك مع طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، كما أن اتباع نهج يتضمن الأدوية مع اتباع خطوات أسلوب حياة ذكية.


• يمكن أن يساعد تناول الأدوية بانتظام وفقًا لخطة التحكم في الربو وفقًا لتوجيهات الطبيب في الحفاظ على الوضع تحت السيطرة.


• نقطة أخرى مهمة يجب تذكرها في حالة الإصابة بالربو ، وهي أنه يجب عليك معرفة وتحديد الأشياء التي تسبب حالتك وتجنبها من أجل منع اشتعال الربو.


• اغسل الفراش أسبوعيًا وانفض الغبار عنه بانتظام إذا كنت تخشى عث الغبار.


• بغض النظر عن مدى كونك من محبي الحيوانات أو محبي الحيوانات الأليفة ، حافظ على مسافة آمنة من حيواناتك الأليفة العزيزة. آسف! من الصعب القيام بذلك من أجل صحتك الجيدة.


• يمكن إصلاح مشاكل العفن عن طريق القضاء على جميع أنواع المياه الراكدة في المزارع والأشياء المماثلة.


كيف تمنع نوبات الربو أثناء العمل؟


• قد تكون مادة التنظيف هي التي تسببت في اندلاع آخر نوبة ربو في المكتب ، فأنت لا تعرف أبدًا ، واكتشف ذلك وابتعد عنه إذا كان الأمر كذلك.

• يجب أن تعرف أقرب مستشفى لمكتبك في حالة حدوث نوبة ربو مفاجئة.


• حاول إبقاء مستوى التوتر تحت السيطرة. من المعروف أنه يجعل وضعك المزعج بالفعل أسوأ.


• تجنب أماكن التدخين ، حيث يمكن أن يؤدي التدخين ورائحة التبغ إلى حدوث هذه النوبات ، لذا تجنب التدخين وأيضًا زيارة منطقة التدخين لمنع احتدام مسببات الربو.


• إذا كنت تمارس تمارين تسبب الربو ، فتجنب الكثير من النشاط في الأجواء الباردة والساخنة.


• إذا كنت تعاني من حساسية موسمية تؤدي إلى ظهور أعراض الربو ، فابق بالداخل خلال أيام ذروة حبوب اللقاح واحتفظ بجهاز الاستنشاق في متناول اليد طوال الوقت.


هل توجد علاجات طبيعية يمكن أن تمنع الربو أيضًا؟


نعم ، لدى الطبيعة علاج تقريبًا لكل ما تحتضنه ولا يُترك الربو بعيدًا عندما يتعلق الأمر بمعالجة هذه الحالة المؤلمة في الشعب الهوائية.


يمكن أن تؤدي اليوجا ، وهي ممارسة قديمة ، إلى إضعاف الربو بشدة. يحسن التدفق الحر للهواء في الرئتين ويشجع الهواء النقي على دخول الأكياس الهوائية ؛ من خلال الممارسة المستمرة لليوجا ، يمكنك حتى الحفاظ على أدويتك في بعض الوقت.


من المعروف أن الاستخدام المنتظم لأعشاب مثل الزنجبيل يحد من التهاب مجرى الهواء كما أنه يمنع تقلص مجرى الهواء. إن شبرًا واحدًا من الزنجبيل عند نقعه في الماء وغليه لمدة خمس دقائق واستهلاكه بانتظام يمكن أن يكون مفيدًا في علاج الربو.


يُعرف الثوم أيضًا بخصائصه المزيلة للاحتقان ، خاصةً خلال المراحل المبكرة من الربو. اغلي فصين إلى ثلاثة فصوص من الثوم في الحليب وتناولها بانتظام. لاحظ الفرق الذي يمكن أن تحدثه هذه العلاجات الطبيعية في تحسين حالتك.


نعم ، يمكن أن تكون قهوتك مفيدة أيضًا في السيطرة على نوبات الربو. فنجان من القهوة الساخنة يريحك ويفسح مجرى الهواء لمساعدتك على التنفس بسهولة ؛ كلما كانت القهوة أقوى ، كانت النتائج أفضل.


يعتبر زيت الأوكالبتوس علاجًا فعالًا لأعراض الربو أيضًا بسبب خصائصه المضادة للاحتقان. أظهرت العديد من الدراسات الدور المهم الذي تلعبه مادة الأوكاليبتول الكيميائية التي تساعد في تكسير المخاط. فقط عن طريق رش بضع قطرات على منشفة ورقية وإبقائها على رأسك ، سوف يساعد مجرى الهواء على الاسترخاء.


 يمكنك أيضًا وضع بضع قطرات منه في الماء المغلي وأخذ البخار. حاول أن تأخذ نفسا عميقا إن أمكن.


لا يجعل زيت الخردل طعامك صحيًا فحسب ، بل يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في حالة نوبة الربو. يمكن أن يساعد تدليك زيت الخردل على الصدر في تنظيف الممرات التنفسية واستعادة التنفس الطبيعي. 


سخني القليل من زيت الخردل مع الكافور وافركيه برفق على الصدر وأعلى الظهر. قم بهذا التمرين عدة مرات في اليوم حتى تنحسر الأعراض.


الخصائص الغذائية للتين تعزز صحة الجهاز التنفسي وتساعد في تصريف البلغم وتساعد في تخفيف صعوبات التنفس. نقع التين في الماء طوال الليل ، وتناول التين وشرب الماء أيضًا. 


تؤثر العلاجات المنزلية على نظامك تدريجيًا وببطء وأفضل جزء هو أنها طبيعية ، لذا يرجى عدم نفاد صبرك للحصول على نتائج فورية.


سيساعدك الكركم ، عشبي المفضل والمجرب والمختبر في توفير الراحة السريعة من الربو إلى جانب أعراضه. اشتهرت هذه العشبة بعلاجها لعدد كبير من الأمراض بما في ذلك الربو وأفضل جزء هو أنها تفعل كل هذا دون التسبب في أي آثار جانبية.


يمكن أن يساعد الكركم بكل خواصه المضادة للالتهابات في التخلص من المخاط المزعج في الرئتين وتهدئة التهيج وانسداد الشعب الهوائية ، مما يجعل التنفس أسهل.


• يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومطهرات تساعد في قتل العدوى وتقليل تشنجات الربو وكذلك تواتر النوبات.


• هذا أيضا يعزز عمل الكبد ويمنع انسداد الشعب الهوائية.


• الكركمين ، الإنزيم النشط بيولوجيًا الموجود في الكركم ، فعال للغاية في علاج الربو القصبي ويوفر لك الراحة من التهاب القصبة الهوائية في مجرى الهواء.


• يساعد الكركم في توسيع الأوعية الدموية التي تسمح بتدفق الهواء بشكل أفضل ، ويعيد نمط التنفس الطبيعي ، ويخفف الدم ويهدئ جسمك الذي ربما يكون قد تعرض لصدمة.


• غني بالمعادن والألياف ، ويعطي دفعة قوية لمناعة الجسم.


كلما تحدثنا أكثر عن هذه العشبة السحرية كلما كشفنا عن سحرها ، لذلك كل ما يمكنني اقتراحه هو رشها في طعامك ووضعها في حليبك للتأكد من أنك تستخدمها لمعالجة الربو.

هل العيش حياة طبيعية مع الإصابة بالربو ممكن؟

نعم ، من الممكن أن تديرها بشكل جيد ، وتتبع خطة العلاج الخاصة بك ، وتجنب الأماكن والأشياء التي قد تؤدي إليها. اتبع العلاجات الطبيعية ، حافظ على نشاطك ، ابعد عنك التوتر ، ابق متيقظًا ، حافظ على سلامتك وابق إيجابيًا


Post a Comment

أحدث أقدم